印度
Home→印度→瑜珈攻略瑜伽的起源可追溯到古印度文明，初期的瑜伽行者都是智慧高的科学者，无论冬夏常年在冰雪覆盖的喜马拉雅山脚下向大自然挑战。要想长寿而健康的活下去，就必须面对“疾病”、“死亡”、“肉体”、“灵魂”及人与宇宙的关系，这些都是瑜伽者研究了好几个世纪的问题。他们仔细观察动物，看它们如何适应自然的生活，如何实施有效的呼吸、摄取食物、排泄、休息、睡眠以及克服疾病。根据这些资料，结合人类的身体结构、各个系统，解析精神如何左右健康，研究出控制方法。瑜伽的目的在於使身体、心灵和自然和谐统一，从而开发人体潜能、智慧和灵性。
1为何非去印度学瑜伽？
瑜伽起源于印度，距今已经有5000多年历史了，被人们称为“世界的瑰宝”。它发源于印度北部的喜马拉雅山地带，古印度的瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。瑜伽在印度就像太极在中国，印度人对它的接受度很高，小到刚会走，老到九十九都练瑜伽。
在印度学瑜伽比在中国学瑜伽收费低很多，住宿加一日三餐再加瑜伽课程，一般在人民币200-500元左右。
世界各地的瑜伽老师最初都是来源于印度，有意思的事他们大部分是男性。
下面给大家介绍十五位真正的瑜伽大师。
历史对这位生活在公元2世纪的瑜伽大师的记载非常之少，但是只有下面这样一句话就足以说明他在瑜伽发展史上的地位：他创作了《瑜伽经》。这本书只有短短的195个章节，但已经确立了瑜伽在印度六派哲学的地位。因为对于瑜伽开创性的、无可替代的贡献，帕坦伽利被后人尊为“瑜伽之祖”。
佛陀（释迦牟尼）和瑜伽有什么关系吗？是的，佛陀首先是一位瑜伽大师，你看，他的莲花坐盘得多好啊。据说，这位古印度迦毗罗卫国的王子早年就曾跟随数论派大师习练瑜伽。他29岁看破红尘出家修行，35岁时在鹿野苑菩提树下习练瑜伽，进入禅定的最高境界，终于大彻大悟，领悟到解脱生死之道，于是开启佛教，随即在印度北部、中部恒河流域一带传教。
菩提树下悟道成佛
梵天向佛陀献花，恳请佛陀为众生宣说妙法。
商羯罗是印度中世纪吠檀多哲学的集大成者、不二论理论家、瑜伽大师。他一生致力于复兴传统印度教，重新确立了关于个体灵魂的吠陀真理，进而将佛教逐出了印度。
商羯罗
商羯罗和他的信徒在一起。
罗摩克里希那是印度著名的宗教改革家，被称为“现代瑜伽之父”。他几乎没有受过任何值得提起的教育，但却有着惊人的记忆力，对大自然的荣耀有着强烈的敏感。他提出了“人类宗教”的思想，认为世界上各种宗教所信仰的都是同一个实体，只不过名称不同而已。他死后，弟子辨喜在印度加尔各答成立了罗摩克里希那传教会，目前这个传教会不仅在印度各地，而且在东南亚和日本、英国、美国等地都有活动中心。
罗摩克里希那
辨喜又名斯瓦米·维韦卡南达，罗摩克里希那的弟子，瑜伽发展史上最伟大的导师之一，第一位将瑜伽传播到西方的人，印度伟大的民族英雄。有人评价说，辨喜之于印度瑜伽就如孔子之于中国儒学，没有辨喜，就没有现代瑜伽的诞生。
辨喜
圣帕布帕德的主要成就体现在奉爱瑜伽，他也将自己的一生都献给了吠陀知识。他建立国际奎师那知觉协会（ISKCON），创办韦达农场，在世界各地建立了108座庙宇，为奎师那知觉的传播贡献了辉煌灿烂的一生。然而，帕布帕德最重要的贡献还是他的著作，他的主要著作有《薄伽梵歌原意》《瑜伽飞行》《完美的瑜伽》等，这些书籍极具权威性，被翻译成超过30种语言，在无数大学课程中被指定为标准教材。
圣帕布帕德
尤迦南达近年来声名鹊起，源于乔布斯推崇的那本《一个瑜伽行者的自传》。他是圣尤地斯瓦尔的首徒。1920年，他前往美国传播克利亚瑜伽，并在美国建立了自我了悟联谊会。各行各业中的杰出人士相继成为他的追随者，其中包括柯达相机的发明者乔治·伊士曼。1927年，时任美国总统卡尔文·柯立芝甚至邀请他访问白宫。他的《一个瑜伽行者的自传》被认为是现代灵性书籍的经典之作。
尤迦南达
印度20世纪最伟大的瑜伽导师之一。他出生于喜马拉雅山地区，早年行医，后来献身于瑜伽事业。他创立了综合瑜伽，并修改了瑜伽的基本原则，使其简化为五部分：适宜的放松，适宜的运动，适宜的呼吸，适宜的素食以及积极的思考与冥想。他在印度建立瑜伽学校、瑜伽自然疗法医院，使无数人受益终生。他一生出版了300多部关于瑜伽哲学、瑜伽练习方法和瑜伽教学系统方面的书籍。
悉瓦南达
现代哈他瑜伽的复兴，在很大程度上要归功于克里希那玛查雅。他对瑜伽体式的强调已经成了今日瑜伽的标志，在他之前，没有瑜伽师如此刻意地发展身体练习。借助他最著名的四位弟子，乔伊斯、艾扬格、戴维、德斯科查，他的影响已经遍及全球。
克里希那玛查雅
艾扬格被看作目前在世的全世界最伟大的瑜伽导师。他所创立的艾扬格瑜伽，也被看作是当今世界最为广泛练习的一种瑜伽体系。1966年，他的著作《瑜伽之光》首次向全球全面介绍了瑜伽的练习方法，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径”。由于艾扬格的卓越贡献，2004年，美国《时代》周刊把他与贝克汉姆、姚明等一起评为世界最具影响力的100人。
艾扬格
1930年代，克里希那玛查雅在迈索尔教授瑜伽的时候，就发展出了现在所称的阿斯汤伽串联体式，但在后来40年的时间里，西方几乎对它一无所知。现在，阿斯汤伽瑜伽已经成为最流行的瑜伽练习方法之一，这主要应归功于克里希那玛查雅最忠实和最著名的弟子之一帕塔比·乔伊斯的工作。乔伊斯忠实地传承着克里希那玛查雅阿斯汤伽瑜伽序列的精髓，并一直在迈索尔从事瑜伽教学，直到2009年去世。
乔伊斯
戴维是克里希那玛查雅的第一个女弟子，也是第一个将他的瑜伽带到世界舞台的弟子。在师从克里希那玛查雅之后的几年里，戴维在中国上海建立了第一所瑜伽学校，蒋介石的夫人宋美龄成了她的学生。1947年，她移居美国好莱坞，以“第一瑜伽女士”著称，吸引了众多名流弟子，其中包括玛丽莲·梦露、葛丽泰·嘉宝。多亏戴维，克里希那玛查雅的瑜伽第一次风靡国际。
戴维
乔杜里曾是四届全印度瑜伽冠军，他开创的高温瑜伽受到不少瑜伽爱好者的追捧。1972年他在尼克松的帮助下，开设了自己在美国的首家瑜伽会馆。此后，随着瑜伽在美国市场做大，乔杜里的生意越来越好。现在，乔杜里已经把高温瑜伽发展成了跨国公司化的经营，其总部在洛杉矶，在全球各地有600家工作室。
比拉克姆·乔杜里和他的妻子
玛哈士的名声来自于他发起的“超觉冥想”。而他真正扬名世界，是因为披头士乐队。1960年代，精神苦闷的披头士乐队成员追随玛哈士来到印度北部小镇瑞诗凯诗修习超觉冥想，不仅成就了玛哈士的名声，也使瑞诗凯诗后来成为世界瑜伽之都。经过数十年的苦心经营，玛哈士的超觉冥想在全球拥有超过500万的追随者。他本人也创建了一个庞大的超觉冥想培训帝国，有报道称其价值达到了数十亿美元。
玛哈士和披头士乐队成员
他是当今印度新一代瑜伽宗师，呼吸瑜伽治疗法的首创者，印度帕坦伽利瑜伽学院首席大师。用呼吸创造“无病的社会、无药的世界”，这是拉姆德夫的雄心和奋斗目标。他倡导使用唾手可得的氧气作为药物，并以此治愈了成千上万个的糖尿病、咽喉炎、动脉硬化、肥胖、气喘、支气管炎等疾病的患者，即使在一些现代医学仍有挑战的疾病，如抑郁症、帕金森氏症、癌症、艾滋病等领域，拉姆德夫的实验也证实了瑜伽这门古老科学的有效性。在印度，拉姆德夫是个广受欢迎的人物，有3000万人观看他主持的电视节目，他的商业帝国每年盈利2500万英镑。
拉姆德夫
在印度修行瑜伽的学者来自全球各地，特别是欧美学者几乎遍布印度的各个学校与瑜伽中心，而他们当中的大部分都拥有长时间的瑜伽修练经验，对于特别想长时间修练且免费的学员，经过考试可以获得在大的瑜伽学校做奉献的机会。
放下身心疲惫的身躯，静心享受瑜伽时光，与来自世界各地的小伙伴做好朋友，给自己一次心灵释放之旅。
印度的瑜伽学校都说英语，想要好好上课的话当然得会英语才行，或是找会英语的人同行，再有就是报团了，团队过去的都会有翻译。若只是想过去体验体验那不怎么会英语也行，跟着做就行了嘛。
▪ 古典
▪ 智瑜伽
▪ 业瑜伽
▪ 哈他瑜伽
▪ 王瑜伽
▪ 昆达利尼
▪ 密宗瑜伽
▪ 阿斯汤嘎
▪ 艾扬格
▪ 流瑜伽
▪ 热瑜伽
▪ 孕妇瑜伽
▪ 双人瑜伽
在印度有非常多的瑜伽学校，但是最多最全的当然是瑞诗凯诗了， 遍地的瑜伽培训班，有长期班、短期班、长期有几个月的，短期有几天的，甚至几个课时的，选择很多。
不管你是以锻炼身体修养身心、成为瑜伽老师教练或者瑜伽研究深造为目的，都能找到适合你的学校。
2在印度哪些地方适合瑜伽修行？
North India & the Himalayas：
Delhi NCR:
New Delhi
Dwarka
South Delhi
Gurgaon
Noida (U.P.)
West Coast:
Goa
Gujarat
Maharashtra
Mumbai (MH)
Pune (MH)
South India:
Andhra Pradesh
Karnataka
Bengaluru (KA)
Mysore (KA)
Kerala
Puducherry
Tamil Nadu
3在印度学瑜伽费用如何计算？
不同的地方费用差别比较大，一般在3000-15000元左右每月，部分学校包食宿费和学费，部分学校只教学不提供食宿（食宿行需要自理）。学习周期一般是一个月，也有三周、两周、一周甚至一节课的课程。部分热门学校必须提前预订位置，长年无空位；部分学校只对有该学校同类型瑜伽课程经验者提供。然后就是机票，往返大概在6000人民币左右。签证在1000块左右，难度不大，办旅游签就可以，有效期三个月，条件是需要一万块的存款冻结半年。现在可以办电子签，不需要存款证明，有效期60天，费用比旅游签贵一点点。
4如何报名参加瑜伽游学？
微信：13958049299 微信：yxlg999
QQ：2211954525 QQ：2219092737
报名流程：
咨询相关事宜——申请学位缴纳定金——确定入学时间——办理签证——预定机票——行程说明会/出发准备——缴纳尾款——出发学习
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