瑞诗凯诗（Rishikesh）是印度最主要的瑜伽静修圣地，印度最著名的朝圣中心之一。该地名的意思是：印度教守护之神毗瑟挐曾在此击败恶魔马都。据称，有数位瑜伽大师和圣人居住于此。这座小城距离印度首都新德里250公里，现在成了印度一个著名的旅游地，也是许多瑜伽修行者心中最向往的地方。 瑞诗凯诗坐落在雄伟的喜马拉雅山脉入口处，三面环山，印度人心中神圣的母亲河——恒河就从山间蜿蜒流过。比起印度其他城市，这座小城空气清新，居民较少，宁静而带有神秘气氛。这里的居民非常友好，遇见外来人会立刻双手合十向人问好。 瑞诗凯诗有几百所瑜伽学院，印度最有权威性的瑜伽连锁学校都在此开设有瑜伽馆。这些瑜伽连锁学校往往一脉相承，秉承了创始导师关于瑜伽修行的精神。每年2月的第一个星期，瑞诗凯诗都会举办国际瑜伽节。从每年的10月份到次年的4月份，这里的气候都非常适宜进行瑜伽静修和冥想。

班加罗尔交通便捷，气候温和宜人，而辨喜瑜伽大学是印度政府批准成立的唯一一所提供瑜伽理疗，并研究瑜伽科学和医疗效果的顶尖研究机构，它是一家非营利的科研与教育机构。该大学涵盖从瑜伽本科、瑜伽硕士到瑜伽博士学位的瑜伽教育和研究的学科。正因如此，全世界非常多的瑜伽爱好者来此修行深造。

作为世界四大文明古国之一的印度，曾创造了灿烂的印度河文明。人们耳熟能详旅游景点虽大多集中在印度北部城市，但这并不代表印度南部就没有好玩的去处。 印度南部位于德干高原以南的半岛上，西面被阿拉伯海包围，南面是印度洋，东面是孟加拉湾。在印度南部过往的历史中，它曾被不同的王朝所统治过；而历经两千多年的演化，当地建筑风格和民俗文化就有别于印度其他地区了。

金奈是南印度东岸的一座城市，它坐落于孟加拉湾的岸边，是泰米尔纳德邦的首府，印度第四大都市，世界35大都市地区之一。城市以圣乔治堡为中心向南北方向延伸，是印度东南部拥有几百万人口的海滨城市，泰米尔纳帮首府，已有300多年的历史。金奈别致的欧式建筑、古朴的印度寺庙、银行、饭店、旅馆等建筑都很豪华气派，著名的包括提鲁瓦鲁瓦纪念馆、金奈政府博物馆、灵智学会、圣乔治堡等，此外，鳄鱼滩和玛丽娜海滩也是吸引大批游客的主要景点。

浦那是印度新旧文化日益交融的城市。浦那位于孟买东南约200公里，乘火车或巴士都用4小时左右。它拥有245万人口，是印度第七大城市。浦那不仅是文教和金融中心，还拥有著名的奥修国际静心社区（Osho Meditation Resort）。虽然交通拥挤、环境一般，但浦那确实是一个值得一去的城市。

迈索尔是印度南部卡纳塔卡邦的第二大城市，是一座庄严、神秘、迷人的城市。她继承了所有的印度传统并将之赋予了现代性。庄严的氛围，青春的朝气是她非凡品质最好的表达。作为一座有五百年历史的宜居古城，迈索尔有大量的文物、遗址,并且曾经是卡纳塔卡邦的都城。造物之主毫不吝惜的将恩赐包围着这座城市，山、水、瀑布、湖、森林…应有尽有。在信息技术领域迈索尔还是全球重要的目的地，因为她发达的技术优势和区位上毗邻班加罗尔。 迈索尔有印度的重点大学，所以她还是印度的文化教育中心。

德里是印度首都，位于印度北部的亚穆纳河(Yamuna River)沿岸，曾为莫卧儿帝国的首都，目前是仅次于孟买的第二大城市，有一千多万人口，直属联邦政府。 德里旧城区位于城市北部，曾在相当长的时间内做为莫卧儿帝国的首都，因此众多的古迹和遗址都集中在旧城区，宗教气氛十分浓厚，还有众多古建筑和世界文化遗产，包括莫卧儿王朝皇宫红堡、印度最高古塔以及印度最大的贾玛清真寺。旧城区通常街道狭窄，充斥着二三层高的残旧建筑、牛车、单车和电车。

哥印拜陀是印度南方一个工业城市，也是泰米尔纳德邦工业化程度最高的城市。位于加德邦、克拉拉邦、卡纳塔克邦的三角地带，已发展成为机动车部件、铸造和锻造件的购置中心。它坐落在西部高止山脉的范围里，因为有清风穿过了25公里长的伯拉卡德峡谷吹进来，全年的气候都非常宜人，富饶的黑土地促进了农业的发展。附近盛产棉花、油料和粟，以及茶、甘蔗和其他热带作物。棉纺织业最重要，以印度南部的纺织品之城或南部的曼彻斯特而著称。还有印染、机械、水泥、农具和制茶、制糖、制革等工业，又是手摇织布机的重要产地。地区的贸易中心。这里高校密集，知名学府有巴拉蒂尔大学、泰米尔纳都农业大学等。市郊有佩鲁尔庙，ISHA瑜伽圣地。

特里凡特朗Trivandrum是印度西南部喀拉拉邦的首府，在马拉巴尔海岸的南部，北距科钦220公里。目前特里凡得琅已经发展成为印度最大的空间技术中心，著名的维克拉姆·萨拉巴伊空间中心就设在该市，市南16km的科瓦兰海滩号称南印度最美的海滩。近年来，由于海洋油气资源的开发，经济得到飞速发展，迅速崛起成为印度南方经济发展最快的城市，城市面貌得到翻天覆地的变化，被誉为“印度的多哈”。特里凡特朗拥有印度最美丽的海滩，被称为是南印度最美丽的一座城市，在美国国家地理杂志评选的人生必去的五十个地方便有特里凡特朗。

奎隆Kollam位于印度西南海岸，是印度一个古老的海港城市，早在14世纪，它是印度唯一的港口，很早就作为印度与罗马人，中国人，阿拉伯人和其他东方人往来贸易的中心。它拥有漫长迷人的海岸线，人口密集。它拥有许多风景优美的湖泊和渔港，Sasthamkotta湖是奎隆最大的淡水湖泊，环境优美。它也是印度最早的工业乡镇之一，主要加工海洋产品和腰果，并销往世界各地。

Munger Fort（也称英国拉吉时的蒙哲尔）位于印度比哈尔邦，建于恒河南岸的一个岩石小岗上。由穆罕默德国王建造的Munger Fort占地约222英亩，环路约4公里。 从1325年到1351年，Munger Fort被奴隶王朝的穆罕默德·本·图拉克控制。 这是一个很好的去处。

Abu Road is a city and municipality in Sirohi district of Rajasthan state in western India. It is the tehsil headquarters of Abu Road Tehsil by that name. It lies southeast of Mount Abu and its railway station is an important stop on the main Indian Railways line between Delhi and Ahmedabad. Mount Abu is 27 km up the hill from Abu Road.

印度的铁路简直是世界铁路系统上的一朵奇葩，网上订票系统复杂，火车售票分为售票处（BOOKING OFFICE）和预售处（RESERVATION OFFICE），一些大站（如新德里和瓦拉纳西）有专门的外国人售票处（International Tourist Bureau），可是有的International Tourist Bureau不售票，只提供咨询和休息，在焦特布尔买车票可以去RESERVATION OFFICE。

旅游签证的签发对象是申请者前往印度的唯一目的为旅游、休闲、观光、非正式探亲访友。依据中印两国2003年6月签订的关于简化签证程序的谅解备忘录，针对中国公民可以签发三月期单次往返旅游签证。 针对中国公民可签发的商务签证类别有(6月期多次往返商务签证;2月期单次往返商务签证)

瑜伽的起源可追溯到古印度文明，初期的瑜伽行者都是智慧高的科学者，无论冬夏常年在冰雪覆盖的喜马拉雅山脚下向大自然挑战。要想长寿而健康的活下去，就必须面对“疾病”、“死亡”、“肉体”、“灵魂”及人与宇宙的关系，这些都是瑜伽者研究了好几个世纪的问题。他们仔细观察动物，看它们如何适应自然的生活，如何实施有效的呼吸、摄取食物、排泄、休息、睡眠以及克服疾病。根据这些资料，结合人类的身体结构、各个系统，解析精神如何左右健康，研究出控制方法。瑜伽的目的在於使身体、心灵和自然和谐统一，从而开发人体潜能、智慧和灵性。

瑜伽的起源可追溯到古印度文明，初期的瑜伽行者都是智慧高的科学者，无论冬夏常年在冰雪覆盖的喜马拉雅山脚下向大自然挑战。要想长寿而健康的活下去，就必须面对“疾病”、“死亡”、“肉体”、“灵魂”及人与宇宙的关系，这些都是瑜伽者研究了好几个世纪的问题。他们仔细观察动物，看它们如何适应自然的生活，如何实施有效的呼吸、摄取食物、排泄、休息、睡眠以及克服疾病。根据这些资料，结合人类的身体结构、各个系统，解析精神如何左右健康，研究出控制方法。瑜伽的目的在於使身体、心灵和自然和谐统一，从而开发人体潜能、智慧和灵性。

昨天已经返家，在Kathy老师的鼓励下，我决定把这段时期的经历写出来，希望会对有兴趣的小伙伴有些帮助。 去印度学习瑜伽是我一早就定好的年度计划之一，所以早早就报名了某团准备年底去迈索尔学习，在我请好假，安排妥当手头上的事情后，却被告之报名人数不够，旅修团取消了，当时那种心情，一万只动物从你脑子里踏过。在这种情况下，我饥不择食，从网络上、现实中找了很多相关团队、老师希望能在这期间把我加进去学习，了解瑜伽培训的人都知道，一般这种学习时间固定，团队固定，能完全符合我的期望的简直少之又少，如何联系到游学列国我都忘了，因为当初联系的实在是太多了。